5 Möglichkeiten, die malen nach Zahlen für Erwachsene können Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern

Für die meisten erwachsenen Australier ist ein nummeriertes Mal- oder Ausmalprojekt etwas, das man für ein Kind kauft, um ihm etwas über Farben beizubringen. Es macht Sinn, denn welches Kind hat nicht Spaß daran, beim Lernen ein Durcheinander zu machen? Das Einzige, was an dieser Idee falsch ist, ist, dass die Aktivität nicht auf die Kleinen beschränkt sein muss. Paint By Numbers für Erwachsene ist eine Reihe von DIY-Kunstkits, die Sie verwenden können, um Ihre eigenen Kunstwerke zu schaffen. Auf den ersten Blick könnte man denken, es sei Zeitverschwendung – schließlich kann man nicht einfach ein bereits fertiges Gemälde kaufen? Es gibt jedoch einige gesundheitliche Vorteile, die mit dem nummerierten Malen einhergehen. Hier sind einige davon.

#1: Genießen Sie eine Verbesserung Ihrer Schlafmuster

Inmitten des Versuchs, dein Arbeits-, Privat- und Sozialleben in Einklang zu bringen, ist es leicht, in ungesunde Schlafmuster zu verfallen. Malen ist ein entspannendes Hobby, das selbst die unruhigsten Menschen beruhigen kann und dich davon ablenkt, auf einen hellen Bildschirm zu starren - was deine Schlaflosigkeit verschlimmern kann.

#2: Erleben Sie niedrigere Levels von Angst und Stress

Der Druck, der mit dem täglichen Leben einhergeht, kann zu Stress, Angst, Depressionen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen führen. Während Malen das Problem nicht unbedingt löst, reduziert es definitiv die Spannung, die sich in Ihrem Körper und Geist aufbaut, indem es Sie ablenkt und Ihnen etwas Einfaches gibt, auf das Sie sich konzentrieren und das Sie erreichen können.

#3: Schärfe deine Fähigkeit, Dinge zu erinnern

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Gedächtnis zu verbessern, einschließlich Aktivitäten, die Sie dazu anregen, Zahlen und Farben zu erkennen und sich daran zu erinnern. Das Paint By Numbers für Erwachsene Set tut genau das, sodass Sie sowohl Ihr Langzeit- als auch Ihr Kurzzeitgedächtnis verbessern können.

#4: Trainiere die logischen und kreativen Seiten deines Gehirns gleichzeitig

Die Zuordnung von Farben zu Zahlen und das Ausmalen innerhalb der Linien ist eine Funktion der logischen Seite deines Gehirns, während das Zusammenfügen des Bildes eine Funktion der kreativen Seite ist. Das bedeutet, dass du beide Fähigkeiten stärken kannst, sodass du effektiver bei kreativen Problemlösungen sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit sein kannst.

#5: Trage zu einer positiveren Einstellung zum Leben bei

Ein Gemälde zu vollenden ist eine der erfüllendsten Erfahrungen, die Sie in Ihrem Leben machen werden. Es gibt Ihnen Selbstvertrauen und eine insgesamt positivere Einstellung, sodass Sie das Leben und seine Herausforderungen direkt angehen können. Selbst wenn das Leben herausfordernd ist, kann das Wissen, dass Sie etwas Schönes schaffen können, das Sie an Ihren Wänden präsentieren können, Ihre Sichtweise verbessern.

Es gibt mehr, als man auf den ersten Blick sieht, wenn es darum geht, einen Pinsel zu nehmen. Dein Geist und Körper können am besten funktionieren, wenn du ihnen erlaubst, durch Kunst zu entspannen. Interessiert daran, Paint By Numbers für Erwachsene auszuprobieren? Shoppe jetzt, um ein Bild deiner Wahl auszuwählen.